Зубы — это на всю жизнь.
Это справедливо, независимо от вашего возраста. Но это особенно важно, когда вы приближаетесь к старости или уже находитесь в этом возрасте.
Следить за здоровьем полости рта становится жизненно важно с возрастом. Речь идёт не только о качестве улыбки — важно также понимать связь здоровья зубов и дёсен с общим состоянием здоровья и благополучием в пожилом возрасте.
Почему здоровье полости рта является приоритетом для пожилых людей
Системная профилактика заболеваний
В контексте здоровья зубов системный подход подразумевает связь между полостью рта, зубами, деснами и другими частями тела .
Плохое состояние полости рта может привести к различным системным заболеваниям.
Например, серьезную проблему могут представлять бактерии, вызывающие заболевания десен, которые могут попасть в другие органы через кровоток.
Неблагоприятные результаты могут включать:
- Сердечное заболевание
- Гладить
- Респираторные инфекции
Постоянный профилактический уход за полостью рта, такой как ежедневная чистка зубов щеткой и зубной нитью, а также профилактические осмотры у стоматолога и чистка зубов, может значительно снизить эти системные риски и многое другое.
Профилактика и лечение диабета
Заболевания дёсен тесно связаны с диабетом. Проблемы с полостью рта создают дополнительные трудности, например, необходимость контролировать уровень сахара в крови при диабете.
Регулярный мониторинг физического здоровья и профилактические осмотры, а также плановые стоматологические осмотры могут помочь вам контролировать оба заболевания по мере старения.
Диета и мониторинг питания
Здоровые зубы и дёсны позволяют лучше пережёвывать пищу и улучшать пищеварение. Плохое состояние полости рта, а также повреждённые или больные зубы и дёсны не только причиняют боль, но и затрудняют поддержание сбалансированного и здорового питания.
Качество жизни и социальная уверенность
Состояние полости рта может влиять на ваше социальное взаимодействие и общую самооценку. Нездоровая полость рта и некрасивые зубы снижают вашу уверенность в общении с окружающими.
Поддержание здоровья зубов и десен естественным образом влияет на вашу мотивацию в отношениях и, следовательно, на ваше эмоциональное и психическое благополучие по мере старения.
Особенности здоровья полости рта у пожилых людей
Теперь, когда вы знаете, почему здоровье полости рта является приоритетом для хорошего старения, следующие советы помогут вам воплотить это в жизнь и сохранять последовательность.
Регулярно посещайте стоматолога
Цель — проходить осмотр и чистку зубов два раза в год. Эти визиты позволяют своевременно обнаружить, диагностировать и вылечить любые стоматологические проблемы, которые могут представлять угрозу вашему здоровью в пожилом возрасте.
При необходимости отрегулируйте ежедневную гигиену полости рта.
Старение может создавать трудности для ежедневного ухода за зубами, включая чистку зубов щеткой и зубной нитью. Например, проблемы, связанные с артритом, могут затруднить эти процедуры.
Электрические зубные щетки и зубные нити являются полезной альтернативой обычным зубным щеткам и зубной нити.
Уход за зубными протезами и зубными имплантатами
Эти зубные протезы требуют такого же ухода, как и ваши собственные зубы. Неправильно подобранные зубные протезы могут вызывать дискомфорт и потенциально приводить к потере костной ткани и тканей дёсен.
Регулярные стоматологические осмотры позволяют стоматологу контролировать состояние ваших зубных протезов или имплантатов, чтобы убедиться в их правильном функционировании.
Помните о сухости во рту
Прием лекарств или заболевания могут вызывать сухость во рту. Правильное увлажнение и назначенные врачом ополаскиватели для полости рта могут помочь справиться с сухостью во рту.
Следите за своим питанием и образом жизни
Здесь важен баланс. Наслаждайтесь своим рационом, не забывая при этом о здоровой пище, такой как фрукты, овощи, нежирные белки и цельнозерновые продукты.
Осведомленность о влиянии табака и алкоголя на зубы, десны и общее состояние здоровья также крайне важна для людей пожилого возраста.
Уделяя первоочередное внимание здоровью полости рта в преддверии или в самом расцвете пожилого возраста, вы получаете множество преимуществ.
- Улучшение физического здоровья
- Лучшее питание
- Улучшение психического и эмоционального здоровья
- Финансовая экономия